RECONECTE-SE
Aqui você irá encontrar um acompanhamento personalizado, acolhedor e ético, respeitando a forma única com que cada pessoa se relaciona consigo mesma e com o mundo. Agende uma sessão e vamos construir juntos uma vida com mais equilíbrio e sentido.
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ANSIEDADE, PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA, INSEGURANÇA, DESMOTIVAÇÃO...
Se essa é a sua realidade hoje, é possível que você:
Enfrente dificuldades para tomar decisões
Tenha pensamentos negativos sobre o futuro que te paralisam
Experimente dificuldades para se relacionar e evita o convívio social
Tenha dificuldades em cumprir com os afazeres do dia a dia
Enfrente dificuldades em ter uma boa noite de sono
COMO POSSO TE AJUDAR A ENFRENTAR ESSAS E OUTRAS DIFICULDADES
A PARTIR DO PROCESSO TERAPÊUTICO
DIAGNÓSTICO
Uma avaliação detalhada é realizada para identificar os principais problemas e sintomas.
PLANO DE TRATAMENTO
Um plano personalizado é elaborado para atender às suas necessidades específicas.
PRÁTICA
Aplicação de ferramentas práticas da TCC para modificação de pensamentos e comportamentos.
AUTONOMIA E ALTA
Após alcançar os objetivos, você continuará aplicando as técnicas aprendidas de forma independente.
POR QUE FAZER TERAPIA ONLINE?
FLEXIBILIDADE
Realize as sessões de onde estiver, seja em casa ou viajando.
ACESSIBILIDADE
Ótima opção para quem tem dificuldades de locomoção.
ECONOMIA DE TEMPO
Você ganha tempo no seu dia, sem precisar enfrentar trânsito.
CONFORTO
Realize suas sessões em um ambiente confortável para você.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem da psicologia reconhecida cientificamente pela sua eficácia no tratamento de diferentes dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, estresse e problemas de relacionamento.
Ela parte da ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Quando aprendemos a identificar padrões de pensamento que geram sofrimento, conseguimos desenvolver novas formas de lidar com situações do dia a dia de maneira mais saudável e equilibrada.
Na prática, a TCC é um processo colaborativo entre psicólogo e paciente, com foco em estratégias práticas e objetivos claros, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
DEPOIMENTOS
A Lilian é uma psicóloga incrível, super profissional e humana. Indico mil vezes!
Uma profissional muito humana e competente! Sou muito grata pois me ajudou em diversas situações! Que mais pessoas possam te alcançar.
Excelente profissional! Me ajudou muito a lidar com minha ansiedade. Super indico.
Lilian Felix
Psicóloga Clínica
CRP 09/17154
Pós Graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental
Atuo com atendimento psicológico para adultos e pessoas idosas, de forma 100% online, proporcionando acolhimento, praticidade e segurança. Minha missão é ajudar cada pessoa a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia e construindo uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
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Pronto para dar o primeiro passo?
Agende sua consulta e comece hoje mesmo sua jornada de autoconhecimento e bem-estar. Estou aqui para te ajudar a encontrar o equilíbrio emocional que você merece.
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